Aromatherapi, neu Olewau hanfodol ar gyfer bath

Un o'r lleoedd gorau ar gyfer ymlacio, adfer a dadwenwyno yw bath (sawna). Mae'r defnydd o olewau hanfodol naturiol yn cynyddu effaith iachau'r driniaeth, gan ysgogi rhyddhau bacteria, glanhau'r ysgyfaint a llawer mwy. Heddiw, byddwn yn edrych ar ba olewau i'w defnyddio yn y bath, yn ogystal â phriodweddau penodol pob un ohonynt. Mae olewau hanfodol, yn wyddonol, yn hylifau hydroffobig sy'n cynnwys cyfansoddion aromatig o wahanol blanhigion. Mae'r olew hwn fel arfer yn cael ei dynnu o blanhigion trwy ddistylliad. Nid yw olew hanfodol yn cael ei osod yn uniongyrchol ar y cerrig yn y sawna, rhaid ei wanhau â dŵr. Y gyfran gywir yw 1 litr o ddŵr a thua 4 diferyn o olew. Ar ôl hynny, mae angen i chi droi'r ateb, yna ei arllwys ar y cerrig. Er mwyn diheintio wyneb y sawna, argymhellir chwistrellu'r llawr, byrddau sedd a waliau'r sawna yn aml gyda'r datrysiad hwn. Heddiw, mae'r olew hwn yn un o'r rhai mwyaf poblogaidd. Mae gan olew ewcalyptws arogl melys, lleddfol sydd â llawer o briodweddau iachâd. Ar gyfer annwyd a thrwyn yn rhedeg, bydd defnyddio olew ewcalyptws yn y bath yn clirio'r sianeli sydd wedi'u rhwystro â mwcws. Yn gyffredinol, mae'n darparu ymlacio effeithiol i'r corff a'r meddwl. Mae olew bedw yn opsiwn gwych arall a dyma ddewis llawer o gariadon sawna brwd o'r Ffindir. Mae ei arogl yn adnabyddus am ei arogl minty egr. Gan ei fod yn olew diheintydd effeithiol, mae'n glanhau nid yn unig y sawna ei hun, ond hefyd y corff. Mae bedw yn helpu i gysoni'r meddwl a'r corff. Mae pinwydd yn olew hanfodol cyffredin iawn. Does dim rhaid i rywun ei anadlu ond ychydig, wrth i goedwig gonifferaidd drwchus godi cyn syllu. Mae'r olew yn ymlacio ar unwaith gan fod yr arogl coediog yn hyrwyddo awyrgylch o heddwch a llonyddwch. Yn ogystal, mae pinwydd yn gwella cyflwr y system resbiradol. Mae gan arogl sitrws arogl deffro, egnïol. Mae olew hanfodol sitrws yn arbennig o dda ar gyfer cyhyrau a lleddfu poen yn y cyhyrau. Yn clirio'r meddwl yn rhyfeddol ac yn bywiogi'r corff.

Gadael ymateb