Fe wnaeth yr hysbyseb o sudd babanod agor llawer ohonom; mae'n troi allan mae'r tomato hefyd yn aeron. Pa fwydydd arferol sy'n ffrwyth mewn gwirionedd, er ein bod ni'n eu hystyried yn llysiau?
Ciwcymbr
Os ymchwiliwch i darddiad y ciwcymbr, gallwch ddod i'r casgliad ei fod yn ffrwyth. Bydd botaneg yn cynnwys y ffrwythau ciwcymbr i blanhigion blodeuol sy'n atgenhedlu trwy hadau.
Mae ciwcymbr yn cynnwys dŵr yn bennaf, ond mae'n ffibr, fitaminau A, C, PP, grŵp b, potasiwm, magnesiwm, sinc, haearn, sodiwm, clorin ac ïodin. Mae bwyta ciwcymbr yn rheolaidd yn helpu i lanhau corff tocsinau, yn normaleiddio'r system dreulio.
Pwmpen
Yn ôl deddfau botaneg, mae Pwmpen yn cael ei ystyried yn ffrwyth, fel un sydd wedi'i luosogi gan ddefnyddio hadau.
Mae pwmpen yn cynnwys proteinau, ffibr, siwgr, fitaminau a, C, E, D, RR, fitaminau prin F a T, magnesiwm, potasiwm, calsiwm, haearn. Mae pwmpen yn gwella perfformiad y systemau treulio, cardiofasgwlaidd a nerfol.
tomatos
Nid yw tomatos, sy'n siarad botanegol, yn llysiau ond yn ffrwythau. Mae fitaminau a mwynau pwysig, asidau organig, siwgr, ffibr a gwrthocsidyddion yng nghyfansoddiad tomatos. Mae bwyta tomatos yn normaleiddio cydbwysedd halen-dŵr yn y corff, yn dylanwadu'n gadarnhaol ar dreuliad, ac yn cryfhau'r system gardiofasgwlaidd.
Peapod
Mae pys yn cyfeirio at blanhigion blodeuol sy'n atgenhedlu gan hadau, sy'n ei gwneud yn ffrwyth sy'n siarad yn fotanegol. Yn strwythur pys, mae startsh, ffibr, siwgr, fitaminau a, C, E, H, PP, grŵp b, potasiwm, calsiwm, haearn, magnesiwm a maetholion eraill. Mae'r pys yn cynnwys llawer iawn o brotein llysiau sy'n hawdd ei dreulio.
Eggplant
Mae eggplant yn blanhigyn blodeuol arall gyda hadau ac felly gellir ei alw'n ffrwyth. Mae'r cyfansoddiad eggplant yn cynnwys pectin, seliwlos, asidau organig, fitaminau a, C, P, grŵp B, siwgrau, tanninau, calsiwm, potasiwm, ffosfforws, haearn, magnesiwm, sinc, manganîs. Mae eggplant yn iacháu'r galon a'r pibellau gwaed, yn puro'r arennau a'r afu, yn normaleiddio swyddogaeth y coluddyn.
Pupur cloch
Mae pupur cloch hefyd yn cael ei ystyried yn ffrwyth, er nad yw'n edrych yn debyg iddo. Mae pupur cloch yn fitamin B, PP, C, potasiwm, calsiwm, magnesiwm, ffosfforws, haearn ac ïodin. Mae bwyta pupur cloch yn rheolaidd yn cael effaith gadarnhaol ar hwyliau, iechyd y galon, ac mae pibellau gwaed yn gwefru egni ac egni.